Depresi adalah kondisi mental yang tertekan yang bisa mengganggu kinerja dan
menurunkan kualitas hidup. Berbagai cara telah dilakukan untuk mengatasi
depresi. Sebuah studi menemukan air mani pria juga bisa dijadikan obat anti depresi.
'Air mani membuat Wanita bahagia'. Itulah kesimpulan yang luar biasa dari
sebuah penelitian yang membandingkan suasana hati wanita yang menggunakan
kondom saat berhubungan seks dengan yang tidak.
"Saya ingin menjelaskan bahwa kami tidak menganjurkan orang menjauhkan
diri dari penggunaan kondom," ujar Gordon Gallup, psikolog di University of New York,
yang memimpin penelitian,
Menurutnya, jelas kehamilan yang tidak diinginkan atau penyakit menular
seksual akan lebih besar dampaknya dari pada mengimbangi efek psikologis
yang menguntungkan dari air mani.
Dalam penelitian ini, timnya membagi 293 wanita dalam beberapa kategori
seberapa sering pasangan mereka memakai kondom, dan tingkat kebahagiaan
dinilai dengan menggunakan alat Beck Depression Inventory. Orang-orang
dengan skor rendah adalah yang paling bahagia dan skor lebih dari 17 dianggap
cukup tertekan.
Hasilnya, wanita dengan pasangan yang tidak pernah menggunakan kondom
mencetak angka rata-rata 8, wanita dengan pasangan yang kadang-kadang
menggunakan kondom mencetak angka 10,5, yang selau menggunakan
kondom 11,5 dan wanita yang tidak pernah berhubungan seks mencetak
angka 13,5.
Dan menurut hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Archives
of Sexual Behavior ini, gejala depresi dan usaha bunuh diri lebih sering
terjadi pada wanita yang menggunakan kondom secara teratur dibandingkan
dengan yang tidak.
Hasil penelitian yang akan menimbulkan kontroversi ini menunjukkan bahwa
wanita yang secara langsung terkena air mani akan lebih jarang merasa tertekan
atau depresi. Peneliti berpikir hal ini dikarenakan adanya perubahan suasana hati
wanita akibat hormon dalam air mani yang diserap melalui vagina.
Hal ini tidak terlalu mengejutkan, karena air mani mengandung beberapa hormon
yang mengubah suasana hati, seperti testosteron, estrogen, hormon perangsang
folikel, hormon luteinizing, prolaktin dan beberapa prostaglandin yang berbeda.
Beberapa telah terdeteksi dalam darah wanita sejam setelah terkena air mani.
Banyak orang juga menanyakan apakah seks oral memiliki efek meningkatkan
suasana hati yang sama. Menurut Gallup, hal itu bisa saja berlaku pada seks oral,
setidaknya beberapa bahan kimia dalam air mani bertindak sama seperti steroid
dalam pil KB yang mampu bertahan dari proses pencernaan.
Tapi diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan apakah terkena air mani
melalui oral seks atau anal akan sama pengaruhnya terhadap suasana hati pada
pasangan heteroseksual dan homoseksual.
Selasa, 09 Agustus 2011
Cara Mempersempit Miss V Layaknya Masih Perawan
Istri bagi suami adalah harta yang paling mulia, karna itu suami harus menjaga
dan merawat istri agar selalu menawan dan tidak membosankan begitupun istri
sebaliknya, agar seimbang dan harmonis. Sebagian suami tidak peduli akan hal
sepele ini .
Kebanyakan istri yang berusaha sendiri agar selalu menawan di mata suaminya
tanpa bantuan suami, hal seperti ini akan menimbulkan munculnya ketidak ke
seimbangan yang mengakibatkan titik jenuh pada istri karena tidak ada dukungan
atau dorongan dan juga perhatian dari suami.maka dari pada itu suami turut juga
merawat atau mendukung istri untuk merawat istri itu sendiri, yang hasilnya untuk
suami itu sendiri.
Ada tips khusus agar vagina istri seret seperti perawan, dan tips ini dilakukan setelah
berhubungan badan. Lubang vagina pada saat bersetubuh akan terbuka dan tertarik
keluar karena keluar masuknya penis, setelah selesai bersetubuh apabila suami tidak
merawat istri dengan cara menutup atau mempersempit kembali lubang vagina istri
maka pada saat bersetubuh kembali lubang vagina akan los tidak seret lagi, di sinilah
tugas suami untuk merawat atau menutup kembali lubang vagina istri, ada dua hal
cara menutup atau mempersempit lubang vagina.
Cara mempersempit lubang vagina dengan tumit.
Selesai bersetubuh suami istri baring-baring sambil bercengkerama sekitar 2 atau 3
menit, setelah istirahat 2 atau 3 menit, istri tetap baring dengan kaki lurus dan
terbuka, sedangkan suami duduk di antara kedua ujung kaki istri sambil memegang
kedua pergelangan kaki istri, sedangkan kaki kanan suami lurus sambil menekan
tepat di lubang vagina istri dengan tumit kaki kanan suami yang di alaskan dengan
kain. Tekanan tumit di lubang vagina bersamaan dengan menarik ke dua kaki istri
oleh kedua tangan suami, tarikan dilakukan secara perlahan dan setelah agak
kencang di tahan sekitar 3 atau 4 menit. Setelah itu bisa dilanjutkan menutup atau
menekan vagina dengan sikut tangan kanan suami.
Cara mempersempit lubang vagina degan sikut.
Suami duduk diantara kedua paha istri dengan tangan kanan suami ditekuk
dan mengepal, selanjutnya sikut suami menekan tepat di lubang vagina istri
bersamaan dengan tangan kiri suami menekan kepalan tangan kanan suami,
di tekan secara berlahan dan kalau sudah agak kencang di tahan sekitar 1 atau 2
menit. Suami sebaiknya koordinasi dengan istri mengenai tekanan dan tarikan pada
saat menutup vagina, terlalu kencang atau kurang kencang karena istri yang
merasakan. Selesai melaksanakan mempersempit lubang vagina biasanya istri
akan merasa nyaman di wilayah perut, rahim dan vagina.
Setelah kedua tahap diatas selesai bisa dilanjutkan pelemasan atau dengan
memijit paha dan betis istri agar lebih segar. Lakukan ini terus menerus selesai
bersetubuh. Tapi apabila selesai bersetubuh dan ingin bersetubuh lagi tidak perlu
menutup vagina, kalau benar-benar selesai silahkan menutup atau mempersempit
lubang vagina, di karnakan agar tidak kerja dua kali.
dan merawat istri agar selalu menawan dan tidak membosankan begitupun istri
sebaliknya, agar seimbang dan harmonis. Sebagian suami tidak peduli akan hal
sepele ini .
Kebanyakan istri yang berusaha sendiri agar selalu menawan di mata suaminya
tanpa bantuan suami, hal seperti ini akan menimbulkan munculnya ketidak ke
seimbangan yang mengakibatkan titik jenuh pada istri karena tidak ada dukungan
atau dorongan dan juga perhatian dari suami.maka dari pada itu suami turut juga
merawat atau mendukung istri untuk merawat istri itu sendiri, yang hasilnya untuk
suami itu sendiri.
Ada tips khusus agar vagina istri seret seperti perawan, dan tips ini dilakukan setelah
berhubungan badan. Lubang vagina pada saat bersetubuh akan terbuka dan tertarik
keluar karena keluar masuknya penis, setelah selesai bersetubuh apabila suami tidak
merawat istri dengan cara menutup atau mempersempit kembali lubang vagina istri
maka pada saat bersetubuh kembali lubang vagina akan los tidak seret lagi, di sinilah
tugas suami untuk merawat atau menutup kembali lubang vagina istri, ada dua hal
cara menutup atau mempersempit lubang vagina.
Cara mempersempit lubang vagina dengan tumit.
Selesai bersetubuh suami istri baring-baring sambil bercengkerama sekitar 2 atau 3
menit, setelah istirahat 2 atau 3 menit, istri tetap baring dengan kaki lurus dan
terbuka, sedangkan suami duduk di antara kedua ujung kaki istri sambil memegang
kedua pergelangan kaki istri, sedangkan kaki kanan suami lurus sambil menekan
tepat di lubang vagina istri dengan tumit kaki kanan suami yang di alaskan dengan
kain. Tekanan tumit di lubang vagina bersamaan dengan menarik ke dua kaki istri
oleh kedua tangan suami, tarikan dilakukan secara perlahan dan setelah agak
kencang di tahan sekitar 3 atau 4 menit. Setelah itu bisa dilanjutkan menutup atau
menekan vagina dengan sikut tangan kanan suami.
Cara mempersempit lubang vagina degan sikut.
Suami duduk diantara kedua paha istri dengan tangan kanan suami ditekuk
dan mengepal, selanjutnya sikut suami menekan tepat di lubang vagina istri
bersamaan dengan tangan kiri suami menekan kepalan tangan kanan suami,
di tekan secara berlahan dan kalau sudah agak kencang di tahan sekitar 1 atau 2
menit. Suami sebaiknya koordinasi dengan istri mengenai tekanan dan tarikan pada
saat menutup vagina, terlalu kencang atau kurang kencang karena istri yang
merasakan. Selesai melaksanakan mempersempit lubang vagina biasanya istri
akan merasa nyaman di wilayah perut, rahim dan vagina.
Setelah kedua tahap diatas selesai bisa dilanjutkan pelemasan atau dengan
memijit paha dan betis istri agar lebih segar. Lakukan ini terus menerus selesai
bersetubuh. Tapi apabila selesai bersetubuh dan ingin bersetubuh lagi tidak perlu
menutup vagina, kalau benar-benar selesai silahkan menutup atau mempersempit
lubang vagina, di karnakan agar tidak kerja dua kali.
Trik Bercinta Sehat Saat Bulan Puasa
Selama bulan suci Ramadhan, seluruh umat muslim, akan menjalani ibadah puasa.
Selain puasa dari makan dan minum, pasangan suami-istri pun juga harus
dapat menahan nafsu seks. Bagaimanakah caranya?
Puasa bukan halangan untuk melakukan seks, namun perlu diingat agar tidak
melakukannya di siang hari saat sedang puasa, melainkan dilakukan pada malam hari.
Dokter spesialis Andrologi, dr. Nugroho Setiawan, Sp.And mengatakan, seks masih
bisa dijalani dengan sehat asal tahu caranya. “Apalagi karena tidak mendapat seks
di siang hari, jadi malamnya bisa dipuas-puasin,” ujar Nugroho.
Nah, berikut beberapa trik untuk melakukan hubungan bercinta yang sehat dalam bulan puasa :
Mengatur pola makan dengan baik
Makanlah sesuai kebutuhan, yaitu dengan mengkonsumsi karbohidrat, protein, lemak dan
vitamin untuk mencukupi kebutuhan nutrisi selama berpuasa di siang hari. Banyak-banyaklah
minum air putih, karbohidrat, makanan berserat dan konsumsi vitamin atau suplemen
agar stamina tetap terjaga.
Ada beberapa orang yang percaya bahwa dengan mengurangi protein mampu menahan
libido agar tidak naik selama berpuasa, namun Nugroho mengatakan agar tidak perlu
terlalu merisaukan hal itu.
“Yang dapat menahan nafsu itu kan hanya pikiran saja, jadi tidak perlu mengurangi
asupan nutrisi,” ujarnya.
Istirahat cukup
Selama menjalankan puasa seseorang hendaknya tidak bekerja terlalu berlebihan,
karena hal tersebut akan mempengaruhi kehidupan seksualnya. Saat sang suami
sudah merasa capek karena bekerja di kantor seharian, dan istri juga kecapekan
karena harus menyiapkan makanan, baik saat buka atau sahur, acara seks
biasanya batal karena masing-masing memilih beristirahat.
Oleh karena itu, tidur yang cukup serta menghindari pekerjaan-pekerjaan berat
supaya stamina tetap terjaga saat akan bercinta dengan pasangan.
Lakukan hubungan seksual minimal 2 jam setelah buka puasa
Saat waktu berbuka tiba, setelah memuaskan perut, suami yang sudah
tidak tahan lagi biasanya langsung ingin berhubungan dengan istri. Namun
kita sebaiknya menunda dulu melakukan seks, karena perut yang baru
diisi dan langsung dilanjutkan dengan seks tidak akan baik untuk
kesehatan, perut akan terasa sakit.
"Tunda dulu minimal dua jam setelah berbuka atau sehabis Tarawih,”
ujar Nugroho.
Melakukan seks sebelum sahur
Di bulan puasa, pasangan suami istri memang harus pandai
memanfaatkan waktu karena waktu untuk bercinta sangat terbatas.
Lakukanlah seks kilat tapi berkualitas sebelum sahur, karena istri
harus menyiapkan sahur dan kita juga tidak ingin ketinggalan acara sahur.
"Sebelum sahur adalah waktu yang tepat untuk melakukan seks, karena
tubuh sudah dalam keadaan yang fit dan optimal. Sebaiknya lakukan seks
setelah melakukan salat tahajud atau witir pada waktu dini hari,” saran Nugroho.
Namun perlu diingat, janganlah kita bercinta lagi setelah sahur, karena selain
tidak baik untuk perut, puasa kita juga dapat batal apalagi jika ketiduran.
Bulan puasa adalah bulan menahan diri dari segala bentuk hawa nafsu.
Tapi bukan berarti kita tidak dapat berhubungan seks. Dengan mengatur
waktu yang baik, menerapkan pola hidup sehat, serta tidak menjadikannya
beban, seks pun masih dapat dinikmati selama bulan puasa, bahkan lebih baik lagi.
Selain puasa dari makan dan minum, pasangan suami-istri pun juga harus
dapat menahan nafsu seks. Bagaimanakah caranya?
Puasa bukan halangan untuk melakukan seks, namun perlu diingat agar tidak
melakukannya di siang hari saat sedang puasa, melainkan dilakukan pada malam hari.
Dokter spesialis Andrologi, dr. Nugroho Setiawan, Sp.And mengatakan, seks masih
bisa dijalani dengan sehat asal tahu caranya. “Apalagi karena tidak mendapat seks
di siang hari, jadi malamnya bisa dipuas-puasin,” ujar Nugroho.
Nah, berikut beberapa trik untuk melakukan hubungan bercinta yang sehat dalam bulan puasa :
Mengatur pola makan dengan baik
Makanlah sesuai kebutuhan, yaitu dengan mengkonsumsi karbohidrat, protein, lemak dan
vitamin untuk mencukupi kebutuhan nutrisi selama berpuasa di siang hari. Banyak-banyaklah
minum air putih, karbohidrat, makanan berserat dan konsumsi vitamin atau suplemen
agar stamina tetap terjaga.
Ada beberapa orang yang percaya bahwa dengan mengurangi protein mampu menahan
libido agar tidak naik selama berpuasa, namun Nugroho mengatakan agar tidak perlu
terlalu merisaukan hal itu.
“Yang dapat menahan nafsu itu kan hanya pikiran saja, jadi tidak perlu mengurangi
asupan nutrisi,” ujarnya.
Istirahat cukup
Selama menjalankan puasa seseorang hendaknya tidak bekerja terlalu berlebihan,
karena hal tersebut akan mempengaruhi kehidupan seksualnya. Saat sang suami
sudah merasa capek karena bekerja di kantor seharian, dan istri juga kecapekan
karena harus menyiapkan makanan, baik saat buka atau sahur, acara seks
biasanya batal karena masing-masing memilih beristirahat.
Oleh karena itu, tidur yang cukup serta menghindari pekerjaan-pekerjaan berat
supaya stamina tetap terjaga saat akan bercinta dengan pasangan.
Lakukan hubungan seksual minimal 2 jam setelah buka puasa
Saat waktu berbuka tiba, setelah memuaskan perut, suami yang sudah
tidak tahan lagi biasanya langsung ingin berhubungan dengan istri. Namun
kita sebaiknya menunda dulu melakukan seks, karena perut yang baru
diisi dan langsung dilanjutkan dengan seks tidak akan baik untuk
kesehatan, perut akan terasa sakit.
"Tunda dulu minimal dua jam setelah berbuka atau sehabis Tarawih,”
ujar Nugroho.
Melakukan seks sebelum sahur
Di bulan puasa, pasangan suami istri memang harus pandai
memanfaatkan waktu karena waktu untuk bercinta sangat terbatas.
Lakukanlah seks kilat tapi berkualitas sebelum sahur, karena istri
harus menyiapkan sahur dan kita juga tidak ingin ketinggalan acara sahur.
"Sebelum sahur adalah waktu yang tepat untuk melakukan seks, karena
tubuh sudah dalam keadaan yang fit dan optimal. Sebaiknya lakukan seks
setelah melakukan salat tahajud atau witir pada waktu dini hari,” saran Nugroho.
Namun perlu diingat, janganlah kita bercinta lagi setelah sahur, karena selain
tidak baik untuk perut, puasa kita juga dapat batal apalagi jika ketiduran.
Bulan puasa adalah bulan menahan diri dari segala bentuk hawa nafsu.
Tapi bukan berarti kita tidak dapat berhubungan seks. Dengan mengatur
waktu yang baik, menerapkan pola hidup sehat, serta tidak menjadikannya
beban, seks pun masih dapat dinikmati selama bulan puasa, bahkan lebih baik lagi.
Senin, 01 Agustus 2011
6 Langkah Sehat Sehari Sebelum Berpuasa
Tak terasa, satu hari lagi kita akan memasuki Bulan Ramadan. Senin
(01/08/2011) pun akan jadi hari pertama bagi para umat Muslim untuk
menunaikan ibadah puasa.
Agar tetap segar dan sehat saat berpuasa, ada beberapa tips yang
sebaiknya dilakukan satu hari sebelum menjalankan puasa. Langkah
ini diperlukan, untuk mencegah tubuh dehidrasi, lemas dan kekurangan
energi selama puasa. Ini dia tipsnya, seperti dilansir About.
1. Jangan konsumsi makanan atau minuman mengandung banyak
kafein dan gula. Mulailah perbanyak minum air putih lebih dari biasanya,
misalnya 9 atau 10 gelas.
2. Konsumsilah makanan dalam porsi kecil setiap dua jam sekali, tapi
hindari yang tinggi kandungan garamnya. Karena, sodium dalam garam
bisa mengurangi kadar air dalam tubuh.
3. Menjelang malam, santaplah makanan tinggi karbohidrat, lengkap
dengan protein, serat dan vitamin. Meskipun dini hari nanti Anda akan
santap sahur, makan malam harus tetap dijalankan seperti biasa agar
kebutuhan kalori tetap tercukupi untuk hari ini.
4. Bangunlah minimal satu jam lebih awal untuk santap sahur. Jadi,
Anda bisa menikmati makanan dengan santai dan perlahan, juga
memberi waktu bagi lambung untuk beradaptasi menerima makanan
di luar jam makan biasanya.
5. Jangan makan terburu-buru saat sahur, karena bisa menyebabkan
perut ‘kaget’ dan mengalami konstipasi. Hindari juga makanan pedas
dan terlalu banyak lemak. Makanan ini bisa memicu naiknya asam
lambung sehingga menyebabkan perut mual dan perih.
6. Biasakan Anda sudah selesai makan sahur, 15 menit sebelum tiba
waktu berpuasa (adzan subuh). Pergunakan waktu ini untuk minum
segelas air putih, bersantai sebentar dan gosok gigi.
SELAMAT BERPUASA .....
(01/08/2011) pun akan jadi hari pertama bagi para umat Muslim untuk
menunaikan ibadah puasa.
Agar tetap segar dan sehat saat berpuasa, ada beberapa tips yang
sebaiknya dilakukan satu hari sebelum menjalankan puasa. Langkah
ini diperlukan, untuk mencegah tubuh dehidrasi, lemas dan kekurangan
energi selama puasa. Ini dia tipsnya, seperti dilansir About.
1. Jangan konsumsi makanan atau minuman mengandung banyak
kafein dan gula. Mulailah perbanyak minum air putih lebih dari biasanya,
misalnya 9 atau 10 gelas.
2. Konsumsilah makanan dalam porsi kecil setiap dua jam sekali, tapi
hindari yang tinggi kandungan garamnya. Karena, sodium dalam garam
bisa mengurangi kadar air dalam tubuh.
3. Menjelang malam, santaplah makanan tinggi karbohidrat, lengkap
dengan protein, serat dan vitamin. Meskipun dini hari nanti Anda akan
santap sahur, makan malam harus tetap dijalankan seperti biasa agar
kebutuhan kalori tetap tercukupi untuk hari ini.
4. Bangunlah minimal satu jam lebih awal untuk santap sahur. Jadi,
Anda bisa menikmati makanan dengan santai dan perlahan, juga
memberi waktu bagi lambung untuk beradaptasi menerima makanan
di luar jam makan biasanya.
5. Jangan makan terburu-buru saat sahur, karena bisa menyebabkan
perut ‘kaget’ dan mengalami konstipasi. Hindari juga makanan pedas
dan terlalu banyak lemak. Makanan ini bisa memicu naiknya asam
lambung sehingga menyebabkan perut mual dan perih.
6. Biasakan Anda sudah selesai makan sahur, 15 menit sebelum tiba
waktu berpuasa (adzan subuh). Pergunakan waktu ini untuk minum
segelas air putih, bersantai sebentar dan gosok gigi.
SELAMAT BERPUASA .....
4 Makanan yang Berpengaruh Buruk Bagi Kecantikan
Sudah diketahui, terdapat beberapa makanan yang dapat mempercantik diri. Namun,
ada juga makanan-makanan yang dapat memperburuk penampilan.
Jika Anda menginginkan kulit tetap muda, halus dan sehat, hindari
makanan-makanan berikut ini. Seperti dikutip Total Beauty, Sinead Noreinus,
seorang ahli kecantikan, memaparkan makanan yang berakibat buruk bagi kulit.
Pasta dan Roti
Setiap makanan yang mengandung glisemik tinggi. Kandungan tersebut terdapat
pada pasta, roti putih dan kue yang dapat berisiko meningkatkan jerawat. Hal
tersebut berdadasarkan penelitian di Australia.
Garam
"Garam menyebabkan jaringan kulit membengkak dan dapat membuat wajah
tampak bengkak dan terlihat tidak sehat," jelas Noreinus. Mengonsumsi garam
terlalu banyak telah terbukti dapat memperparah jerawat. Agar tidak mengonsumsi
garam terlalu banyak, ukur kadar natrium pada makanan dalam kemasan dan
makanan kaleng. Bilas makanan kaleng sebelum dimasak, untuk mengurangi
kadar natrium pada garam.
Permen
Permen mengandung banyak gula. Gula salah satu penyebab timbulnya kerut.
Gula dapat merusak kolagen dan elastin dan membuat wajah menjadi kering
yang menyebabkan kulit berkeriput dan kendur.
Alkohol
Alkohol tidak hanya buruk bagi kesehatan tubuh, tapi juga berpengaruh pada kulit.
Alkohol membuat kulit menjadi sangat dehidrasi yang dapat merusak sel kulit.
ada juga makanan-makanan yang dapat memperburuk penampilan.
Jika Anda menginginkan kulit tetap muda, halus dan sehat, hindari
makanan-makanan berikut ini. Seperti dikutip Total Beauty, Sinead Noreinus,
seorang ahli kecantikan, memaparkan makanan yang berakibat buruk bagi kulit.
Pasta dan Roti
Setiap makanan yang mengandung glisemik tinggi. Kandungan tersebut terdapat
pada pasta, roti putih dan kue yang dapat berisiko meningkatkan jerawat. Hal
tersebut berdadasarkan penelitian di Australia.
Garam
"Garam menyebabkan jaringan kulit membengkak dan dapat membuat wajah
tampak bengkak dan terlihat tidak sehat," jelas Noreinus. Mengonsumsi garam
terlalu banyak telah terbukti dapat memperparah jerawat. Agar tidak mengonsumsi
garam terlalu banyak, ukur kadar natrium pada makanan dalam kemasan dan
makanan kaleng. Bilas makanan kaleng sebelum dimasak, untuk mengurangi
kadar natrium pada garam.
Permen
Permen mengandung banyak gula. Gula salah satu penyebab timbulnya kerut.
Gula dapat merusak kolagen dan elastin dan membuat wajah menjadi kering
yang menyebabkan kulit berkeriput dan kendur.
Alkohol
Alkohol tidak hanya buruk bagi kesehatan tubuh, tapi juga berpengaruh pada kulit.
Alkohol membuat kulit menjadi sangat dehidrasi yang dapat merusak sel kulit.
Yang membuat wajah kehilangan kesegaran alaminya
Pernahkah Anda terbangun dan melihat wajah Anda kusam, kuyu dan
tampak letih? Ini adalah masalah yang dialami banyak orang. Mau tahu
apa penyebabnya?
Seperti dikutip dari Sheknows, kesegaran alami wajah dapat hilang
karena hal-hal berikut.
1. Kurang tidur
Waktu tidur yang kurang akan membuat kulit kekurangan nutrisi sebab
1. Kurang tidur
Waktu tidur yang kurang akan membuat kulit kekurangan nutrisi sebab
ketika kita tidur, kulit menyerap nutrisinya secara maksimal. Jadi semakin
sedikit waktu tidur Anda, maka nutrisi yang diserap kulit pun semakin
berkurang. Alhasil, wajah akan tampak kuyu dan kering. Selain itu
kurang tidur juga menimbulkan masalah lain seperti kantung mata
yang bengkak dan menghitam.
2. Stres
Stres dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran seseorang. Secara fisik,
2. Stres
Stres dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran seseorang. Secara fisik,
stres dapat membuat aliran darah menjadi tidak lancar, sehingga nutrisi
yang dibutuhkan kulit pun tidak tersebar merata. Alhasil kulit menjadi
tidak sehat. Mengatasi stres bisa dengan melakukan banyak hal.
Misalnya berolahraga, yoga, atau melepas penat dengan berlibur.
Badan sehat, kulit pun menjadi cantik.
3. Diet tidak seimbang
Diet sembarangan akan membuat tubuh Anda kehilangan nutrisi-nutrisi
3. Diet tidak seimbang
Diet sembarangan akan membuat tubuh Anda kehilangan nutrisi-nutrisi
yang diperlukan. Kulit pun tak mendapatkan nutrisi yang ia perlukan
setiap hari. Alhasil kulit Anda menjadi tidak sehat. Untuk memenuhi
nutrisi kulit, santaplah aneka sayuran dan buah berwarna cerah
seperti hijau, merah dan oranye. Buah dan sayur tersebut mengandung
banyak vitamin dan mineral untuk kulit. Kurangi menyantap garam dan
makanan yang berlemak agar kulit terlihat cerah. Tak disarankan juga
mengkonsumsi banyak kopi juga alkohol, karena dapat mengurangi
kesehatan kulit yang alami.
Miliki Kulit Wajah Putih Bersih dengan Chamomile
Sebagian besar perempuan lebih menyukai memiliki kulit yang putih.
Kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian
warna apa saja, meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa
saja asal cukup si pemakai cukup percaya diri. Selain itu, kulit yang putih
katanya bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain.
Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah
yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih.
Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat
namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang
mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami.
Berikut beberapa di antaranya:
Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi
sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga
memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak.
Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan
biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata.
Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.
Teh semanggi merah
Detoksifikasi penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Minum secangkir teh merah setiap hari akan membantu membersihkan
senyawa-senyawa berbahaya yang menetap di dalam tubuh. Teh merah
juga akan meningkatkan rona pada wajah. Coba juga cara lama yang
diperkenalkan ibu kita, yaitu mendiamkan teh semalaman, lalu gunakan
untuk membasuh wajah pada pagi harinya.
Susu
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila
mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh
muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik
hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna.
Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut
untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit
mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.
Minyak alpukat
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena
merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak
sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu
menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up,
gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.
Jeruk nipis dan putih telur
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki
warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini
sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan
mengering sendiri. Setelah 5 - 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin.
Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.
Kulit yang putih memang membuat kita lebih cocok mengenakan pakaian
warna apa saja, meskipun yang berkulit gelap pun bisa memilih warna apa
saja asal cukup si pemakai cukup percaya diri. Selain itu, kulit yang putih
katanya bisa membuat orang lain melupakan kekurangan Anda yang lain.
Anda yang berkulit gelap, sebenarnya juga bisa mendapatkan kulit wajah
yang lebih cerah, bersih, dan sehat, meskipun tak lantas menjadi putih.
Sedangkan untuk Anda yang sudah berkulit putih atau kuning langsat
namun tak sempat merawat wajah karena kesibukan, ada cara yang
mudah untuk mencerahkan kulit wajah Anda secara alami.
Berikut beberapa di antaranya:
Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi
sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga
memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak.
Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan
biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata.
Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.
Teh semanggi merah
Detoksifikasi penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Minum secangkir teh merah setiap hari akan membantu membersihkan
senyawa-senyawa berbahaya yang menetap di dalam tubuh. Teh merah
juga akan meningkatkan rona pada wajah. Coba juga cara lama yang
diperkenalkan ibu kita, yaitu mendiamkan teh semalaman, lalu gunakan
untuk membasuh wajah pada pagi harinya.
Susu
Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila
mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh
muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik
hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna.
Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut
untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit
mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.
Minyak alpukat
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena
merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak
sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu
menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up,
gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.
Jeruk nipis dan putih telur
Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki
warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini
sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan
mengering sendiri. Setelah 5 - 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin.
Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.
Langganan:
Postingan (Atom)